「始めなければ何も変わらない」
何かを変えるには、はじめの一歩を踏み出す勇気がとても大切です。その勇気をサポートするために『体験レッスン』をご用意しております。
体験レッスンでは『AXIS（体軸）トレーニング』『ウォーキングレッスン』『ボディケア』の中から、ご要望やお身体の状態に合わせたレッスンをご提案。関節の可動域・筋力・バランス力・神経伝達など、ご自身で身体の現状を把握することからはじめていきます。
より良い未来のための
大切な一歩
体験レッスンの内容
- カウンセリング
- 身体の柔らかさをチェック
- 歩き方や姿勢をチェック
- 神経回路をチェック
- ご希望のレッスンを体験
- アフターケア
所要時間
・カウンセリング：10分
・身体の状態、歩き方、姿勢のチェック：10分
・ご希望のレッスン体験、アフターストレッチ：30分
・アフターカウンセリング：10分
※お着替えなどを含めて「70分位」を目安にお考えください。
体験レッスンの流れ
①来店後、動きやすい格好にお着替えいただきます。
②カウンセリングで、身体のこと、運動の経験、ご希望などをお伺いします。
③当店について説明させていただきます。
④身体の柔らかさ、歩き方、姿勢などをチェックさせていただきます。
⑤ご希望のレッスンを体験していただきながら、身体の使い方を確認していきます。
⑥お身体の現状や改善に向けてやるべきことを説明。ご質問などにお答えします。
⑦お着替えいただいて終了となります。
注意事項
・ご予約時間の10分前を目安にお越しください。早くご来店いただいた場合、前の方のお着替えが終わるまで外でお待ちいただくことがあります。
・運動着、飲料水、タオルのご用意をお願いします。着替えの貸し出しはありません。
・レッスンは裸足で行います。気になる方は靴下を着用してください。
・お二人（ご夫婦など）で体験される場合、カウンセリングに時間がかかるため、レッスン時間が短くなります。
・3名で体験される場合、カウンセリングは簡易的になります。個々のカルテは作成いたしません。
