便利になるほど失われる
生き物としての力を取り戻す
本来の身体能力が
蘇る
病気や怪我に
悩まされない
年齢を重ねても
元気でいられる
自力を活かせば
未来はきっと明るい

カラダ塾
ZIRIKI

「歩行」が楽になり、行ける場所が増える
「体力」が高まり、できることが増える
「回復力」が戻り、晴れやかな日が増える

生き物としての力「自力」を取り戻すための塾

動物ということを忘れない

人は動物。
カラダは「動くこと」を前提に設計されています。
子供も大人も体力が低下しているのも
体調不良やカラダの痛みに悩む方が多いのも
ご高齢の方が要介護になってしまうのも
発展する医療や技術に依存し
生き物としての力を使わなくなったから。

どんなに便利な時代になっても
自力を使わなくなれば、動けなくなっていきます。

自力を取り戻そう

全身を動かし、五感を刺激し、呼吸を弾ませる。
「動くこと」を前提に設計されたカラダだから
野生動物のようにカラダを躍動させてみましょう。

スポーツや芸事で結果を出せない方
体調不良やカラダの痛みに悩む方
動けなくなる不安を抱えている方

その悩みは解決されるかもしれません。

ZIRIKIについて

レッスン

「自然界で生きる動物ようにカラダを動かす」がコンセプト。カラダの機能や構造を学び、本来の歩き方やカラダの動かし方を練習することで、生き物としての力を取り戻します。

詳細はこちら

スタジオ

イメージ通りにカラダを動かす。靴ではなく足で衝撃吸収する。カラダの中心から力を発生させるなど、野生動物のような上手なカラダの使い方が身につくように設計しています。

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トレーナー

元海上自衛隊救難部隊の救助員。准看護師と米国スポーツトレーナー資格を保有しています。生死に深く関わってきた経験から、カラダの力を活かす大切さを教えています。

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選べるレッスンプラン

プライベートレッスンとグループレッスン。
お好みに合わせてレッスン方法をお選びいただけます。
体験レッスンがありますので、気軽にお試ください。

グループレッスン

¥2,000~

1回

90分
最大5名の少人数制
体験レッスン :¥1,000
パーソナルレッスン

¥6,000~

1回

60分~
8時〜21時(予約制) 不定休
体験レッスン:¥5,000
イベント

¥6,000~

1回

60分~
詳細は「イベント」をご覧ください
開催は不定期です

詳 細

よくある質問をまとめてみました。

どんな方が利用しているのか。どんなプランがあるのか。イベントのみ参加できるのか。
初めてのお客様からよくある質問をまとめてみました。お問い合わせの前に、一度ご確認ください。

よくある質問