便利な時代だからこそ
カラダの力を活かす必要がある

健康は、カラダの力を活かさなければ保てない
利便性の発達でどんどん身体を動かさなくなり、子供から大人まで低体力化し
最後の10年間を自力で生きられない高齢者が増えています

動くことを止めればカラダは終わりに向かい、正しく動けば痛みや不調は改善し始める
大切なのは『備わるカラダの力』を活かすこと
『整体・歩行・運動』の3つのZIRIKIメソッドで、カラダをあるべき姿に戻します

野外レッスンで正しい歩き方を定着

歩き方や階段の上り下りを学んだら、野外で実践！
ハイキングや登山、観光地巡りを楽しみながらウォーキングレッスンを行います

お知らせ

ご利用者様の声

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実際に体験された方からお聞きしました。

レッスンの紹介

レッスン形態や料金についてご紹介
初めての方には『体験レッスン』をご用意しております