ジムのご案内

『正しいカラダの動かし方』を学べる
小規模多機能なジム

当ジムは、『正しいカラダの動かし方』を学んでいただくことで、カラダの力を活かすことを目的としております。全ての運動の基本となるカラダの動かし方「波導回旋運動」「正しい歩き方・走り方」を学んでいただくことで、歩き方の改善、各種スポーツ・武道・舞踊などのパフォーマンスの向上、通われるフィットネスジムや習い事のレッスン効果を高めるなど、幅広い目的でご利用いただけます。

イメージできない動きはできない
カラダのことを学びながらトレーニング

自分では真っ直ぐと思っていても、実際には曲がっているなどイメージと実際の動きにはズレがあるもの。カラダを動かすイメージを鮮明にするため、大型スクリーンと動く骨模型を使い、身体構造を学びながらトレーニングを行います。自分のカラダの動きの癖もわかるため、効率よく『正しいカラダの動き』へと導くことができます。

運動はカラダを動かすイメージが大切。どの筋肉を稼働させているのか、動きを改善するにはどの部位を動かせば良いのか。カラダのつくりを学ぶことで、イメージを鮮明にしていきます。

怪我を予防し、スムーズに動くカラダに変えるには、動きのイメージと実際のカラダの動きを一致させる必要があります。自分のカラダの動きをしっかり確認しながら、レッスンを行っていきます。

数字などのデータでカラダの状態を把握することも大切ですが、当ジムでは、感覚を磨くことで認知領域を拡大し、カラダの状態を把握する力を養うことを大切にしています。

低濃度オゾン発生器、空気清浄機、精油等を用いてジムの空気を浄化。トレーニングで呼吸が促されるほど、カラダの中からキレイに。お好きな香りも加えることで、気持ち良くトレーニングを実施できます。