ジムの設備

身体の力を活かすために設計した
小規模多機能なジム

当ウォーキングジムは、『身体構造に従った全身運動や歩き方』を行うことで、生涯活動できるカラダづくりを目指しています。
全ての運動と健康の基本である「波回軸運動™」を学んでいただくことで、歩き方・姿勢・体調の改善を行い、体力を高めて介護予防を行うだけでなく、各種スポーツ・武道・舞踊などのパフォーマンスの向上、通われるフィットネスジムや習い事のレッスン効果を高めるなど、幅広い目的でご利用いただけます。

設備の紹介

身体の構造を学んだり、自分の姿勢を確認するための映像機器、足裏の感覚を磨くための人工芝、多様な全身運動を行うための雲梯、イメージと身体の動きを整合させるための大きな鏡などを設置。

その他、遊び感覚で身体の力を鍛える様々なトレーニング用品、気分を盛り上げたりリラックスするための音響設備、キレイな空気の中で運動できるよう空気清浄機、低濃度オゾン発生器、アロマディフューザーを完備しています。

緑が多い居心地の良い空間
陽当たりや風通りがよく、たくさんの植物が同居し、メジロやヒヨドリといった野鳥も来店するジムです。空間・空気・音に至るまで、心地よくトレーニングと身体のケアをしていただけるよう工夫しています。

空気清浄機器
風の通りが良い部屋に加え、低濃度オゾン発生器、空気清浄機、アロマディフューザー、加湿器、サーキュレーターなどを用いてジムの空気を浄化。身体の中からもキレイにすることを考えております。

人工芝
数字などのデータで身体の状態を把握することも大切ですが、当ジムでは感覚を磨いて変化を把握することを重視しています。足裏の感覚を磨くことで、重心バランスなど身体の状態を把握する力を養います。


大きな鏡で身体の動きや歩き方を確認することで、イメージと実際の身体の動きを一致させていきます。体軸を意識しながら所定の運動を行うことで、プロのような安定した体軸感覚を養います。

雲梯
ぶら下がることで、握力や上半身の筋力強化からストレッチまで、多様なトレーニングを行うことができます。また、スリングなどと組み合わせることで、全身の筋力と柔軟性を向上させることができます。

自力を活かすトレーニング用品
大切なのは道具やトレーニングマシンを使うことではなく、どう身体を動かすか。『あったら便利。なくてもできる』をコンセプトにトレーニング用品を選定し、レッスンを行なっております。

映像機器①
痛みの緩和、歩行改善、体力向上には、身体を動かすイメージがとても大切。トレーニングを行いながら身体の構造や機能を学んでいただくことでイメージを鮮明化し、改善効率を高めています。

映像機器②
鏡と同様、身体を動かすイメージと実際の身体の動きを一致させます。鏡で確認しにくい運動の場合、映像機器で確認しながら行います。また、適宜動画で撮ることで細かな動きの癖も修正します。

音響設備
コンパクトながらに質の良い音を奏でてくれる音響機器を導入しています。筋力トレーニング中のアップテンポな曲から、ボディケア中のリラックスできる曲まで、心地よい空間づくりを心がけております。