健康維持には『血流』がとても大切。身体は動くことで健康な状態が維持されるようにできており、血流は酸素や栄養、ホルモンなどを身体の隅々まで運ぶ重要な役割を果たしていますが、血流を促すのは心臓だけでなく筋肉の伸縮(筋ポンプ作用)や呼吸(呼吸ポンプ)の働きも必要となります。
身体を動かす習慣がない方は血流が滞りがち。血流が悪くなると、身体を構成する細胞の働きも悪くなり、結果として心身の調子が崩れたり、疲れやすくなってしまいます。
軽い運動で血流や呼吸を促すことをアクティブレスト(積極的休養)、身体を動かさずに休むことをネガティブレスト(非積極的休養)いい、アクティブレストの方が回復効果が高いことがわかっています。
アクティブケア
当店で提供するボディケアは、マッサージのような受け身(ネガティブ)なボディケアではありません。お客様自身の力で身体を動かしていただきながら、その動きをサポートするようにストレッチ等を行うことで、身体の動きを改善していくアクティブなケア。身体の回復機能を再起動させることで、体調を改善していきます。
オイルトリートメント
疲労感が強い方、動くよりも癒されたい方、トレーニング後の疲労を軽減したい方、試合やレース後のダメージから早く回復したい方には、オイルトリートメントをご用意。こちらは受け身の施術になりますが、ストレッチや筋膜リリース等を咥えながらオイルトリートメントを行っていきます。