歩行から全身運動へ

まずは日々何千何万回と繰り返す歩き方を改善
山など起伏に富んだ環境で習ったことを実践し
歩行力が向上したら、次はランニングに挑戦
「走るって気持ちいい」を体感してください

最後は、人体の構造力を活かす全身運動
全ての運動の土台ができて習い事も上達
全身の筋肉の連動で呼吸と血流が促され
身も心も自然と快調に

人生は自分を成長させる旅
だから最後まで活動できる身体でいてください

野外レッスンで正しい動きを定着

歩き方、走り方、階段の上り下りを学んだら、野外で実践！
ハイキングや登山、観光地巡りを楽しみながらレッスンを行います

お知らせ

ご利用者様の声

悩んでいたこと、変わったこと、ご利用の決め手など
実際に体験された方からお聞きしました。

提供サービス

初めての方には 体験レッスン をご用意しております