ご利用者様の声

H様　70代女性

膝が痛くて近距離でも車で移動していたのに

変形性膝関節症と医師から言われました。膝が痛いから歩くのが嫌で近距離でも車で移動していたのに、今では1日8000歩くらい歩いています。

息切れしていた階段も楽に上り下りできるようになり、「上がるの速いですね」って言われることもあります！

就寝時、スネの痛み（ムズムズ足症候群と診断）にずっと悩まされていたのですが、ZIRIKIでレッスンを受けるうちに、自然と消えてしまいました。

もちろん削れてしまった骨が治ることはありませんし、長い時間立った後などは痛くなりますが、レッスンを続けているおかげでやりたいことができています。

悩んでいたこと

  • 両膝の痛み（変形性膝関節症）
  • ムズムズ足症候群

レッスン内容

「調」で膝周囲をケアすることで、膝の動きを改善。
「操」で心体システムを使った歩き方を練習。膝の負担を減らすことで、歩くときの痛みを軽減。
「鍛」で膝周囲を筋力を強化して守ることを主に、全身をしっかり動かし、健康な身体に必要な血の巡りや呼吸を促す。

現　在

週に1〜2回はトレーニングを続け、膝が痛くなった時や痛みでトレーニングできない時は、ケアをしていただくことで、膝の状態を保っています。