料 金

パーソナルレッスンとグループレッスン
お好みに合わせてお選びください

パーソナルレッスン

自分の体力やカラダの癖、目的に合わせてレッスンを行えます。歩行改善・体力向上・ボディケアまで一貫してできるのが魅力です。

対象の方
◯ 自分の体力と目的に合わせて身体能力を向上させたい方。
◯ 病院の治療やリハビリが終わっても思うように動けない方。
◯ カラダに痛みや違和感があるが、なかなか改善しない方。

グループレッスン

カラダの勉強からトレーニングまで行う内容充実のレッスン。他の方の動きを見て学べること、通いやすいレッスン料なども魅力です。

対象の方
◯ みんなで楽しくトレーニングしたい方。色々な方と交流を深めたい方。
◯ 他の方の動きを見たり指導内容を聞いたりと、より多くのことを学びたい方。
◯ カラダ塾を体験してみたい方。

PLAN PLICE

ご利用料金のご案内

パーソナルレッスンとグループレッスン
お好みに合わせて使い分けられます。

パーソナルレッスンは、ご家族や友人と一緒にレッスンを行うこともできます。
60分のレッスンを4人(最大人数)で行えば、1人¥ 1,500とお得にレッスンを受けられます。

グループレッスン

¥2,000~

1回

90分
最大5名の少人数制
体験レッスン :¥1,000
パーソナルレッスン

¥6,000~

1回

60分~
8時〜21時(予約制) 不定休
体験レッスン:¥5,000
イベント

¥6,000~

1回

60分~
詳細は「イベント」をご覧ください
開催は不定期です
グループレッスン料金(90分)
体験レッスン 初めての方の体験レッスン ¥ 1,000
チケット レッスン5回分の回数券。有効期限は3ヶ月です。 ¥ 10,000
ビジター 1レッスン毎にお支払い ¥ 3,000
パーソナルレッスン料金
体験レッスン(90分) 初めての方の体験レッスン。 ¥ 5,000
60分レッスン カラダの状態とご希望に合わせたレッスンを行います。 ¥ 6,000
90分レッスン 歩き方やカラダの使い方のレッスンからボディケアまで行いたい方におすすめ。 ¥ 10,000
フルコース(午前・午後) 1日2名限定。トレーニング後、シャワーで汗を流していただき、アロマトリートメントやハーブボールで全身をケア。ティータイム・送迎付。 ¥ 30,000
出張レッスン(90分) ご自宅に伺い、ご希望に合わせたレッスンを行います。距離により料金が異なります。 ¥ 12,000〜
1Dayレッスン ハイキングや山登り、観光地巡りをしながら、楽に歩く練習や歩き方の修正などを行います。 ¥ 48,000〜
1ヶ月集中コース 60分レッスンを週に2回、合計8回のレッスン。毎回10分のボディケアをプレゼント。 ¥ 48,000
3ヶ月集中コース 60分レッスンを週に2回、合計24回のレッスン。管理栄養士による食事指導付き。毎回10分のボディケアもプレゼント。 ¥144,000〜
資質分析(120分) 占星学と精油(嗅覚から潜在的欲求を分析するテスト)を用いて資質を分析 ¥ 36,000
イベント
野外レッスン 観光しながら、長い距離や階段を楽に歩く方法を学びます。 ¥ 6,000
セラピストのための勉強会 カラダの構造や機能を学びながら、ボディケアやトレーニングについて学びます。 ¥ 15,000

出張・フルコースについて

・藤沢市内は出張料無料。市外への出張は交通費等をいただいております。
・フルコースの送迎は、藤沢市内に限ります。市外への送迎は有料になります。
・フルコース以外でハーブボールを希望される場合、¥3,000の追加料金をいただいております。

カラダの使い方が学べる多彩なメニュー

人のカラダは高性能。使わないのは宝の持ち腐れです。
カラダの使い方が学べる多彩なメニューをご用意しました。

歩き方のレッスン

歩行は生きるために必須の行動。自然界では生死を左右する重要な行動だからこそ、歩き方を変えることでカラダを変えていくことができます。

カラダの使い方のレッスン

カラダの中心から指先まで、全身を動かせるようにトレーニング。余計な力の抜き方を身につけ、動物としての機能的なカラダの使い方を取り戻します。

セルフボディケア

カラダを守るには、日頃から自分でボディケアをすることが大切。肩こりや腰痛、膝痛で悩まされないよう、痛みが軽いうちに対処する方法を学びます。

ボディケア

基本はカラダを動かすことで体調を改善。しかし、痛みなどでカラダを動かすことが辛い方には、ボディケアで回復をサポートします。

野外レッスン

坂道や不安定な路面など、起伏に富んだハイキングコースでカラダの使い方を学びます。スタジオではわからない、普段の歩行の癖も修正していきます。

カラダの勉強会

カラダを守るには知識が必要です。カラダのことを知るほどに、健康や美を保つ秘訣がわかっていきます。ちょっとしたカラダのトラブルも対処できるように!

生活情報講座

シャンプーや石鹸などカラダに使う生活用品の選び方・環境やお財布に優しい掃除方法・スマホ料金の節約方法など、日常生活で役立つ情報をお届けします。

命のレッスン

何度も自らの死に直面し、看護師として多くの方の生死に関わってきたトレーナーが、経験から学んだ「生きるためにやるべきこと」をお伝えします。

グループレッスン

◯ 初回の方には同意書を記載していただいております。
◯ 参加人数は5名までのため、参加の可否をご連絡ください。
◯ 歩くのに杖や介助が必要な方は、プライベートレッスンをお申し込みください。

パーソナルレッスン

◯ 初回の方には同意書を記載していただいております。
◯ 記載の時間は、カウンセリング等の時間も含まれます。
◯ 予約時間に遅刻された場合、その分の延長はしておりません。

野外レッスン

◯ ウォーキングレッスンを受けたことが無い方は参加できません。
◯ 歩行状態が不安定な方は、参加をお断りすることがあります。
◯ 費用には、レッスン料・ガイド料・拝観料等が含まれます。

ボディケアについて

◯ 病院や鍼灸院などのように治療を目的としたものではありません。
◯ マッサージのように、終始受け身のサービスは実施しておりません。
◯ カラダの機能をサポートすることで、自らの回復力を促すケアとなります。