河口湖ウォーキング合宿

学びあり実技あり!
美味しい水と空気を身体中に巡らせる

いつもレッスンに参加していただきありがとうございます!

今回は、河口湖 にてウォーキング合宿を行います。
美味しい水と空気が豊富な環境で身体を動かし、身体の中からもキレイになりましょう!

レッスンの目的

  • 上り坂や階段を楽に昇降できるようになる
  • 身体について集中的に学ぶ
  • 質の高い「水」と「空気」を体内に取り入れる
  • 全身の筋肉を動かして伸ばし、 体の隅々まで血液を巡らせる

目的地/宿泊先

河口湖周辺 / DEN'S INN 泊

実施日

6月1日(土)から1泊
※ 雨天でも実施いたします。

行 程

1日目
8:30 湘南台駅 西口ロータリー集合
※直接河口湖に行かれる方は、10:30頃河口湖に着くように行動してください。

10:30 河口湖DEN'S INN着予定

11:30 昼 食
「ほうとう不動」にて昼食予定

13:00 座学(歩く効果)・歩き方の再確認

13:40 天上山に向け出発
※車で向かいます。

14:00 ロプウェイ乗り場着。ウォーキング開始。
※徒歩にて展望台まで行く予定です。
※足が痛い方はロープウェイを使用していただいても構いません。

17:00   DEN'S INN 着

休 憩

18:00   富士西湖温泉「いずみの湯」に向け出発

18:30  温泉着

19:30   温泉発 →   20:00 DEN'S INN 着

夕 食・自由時間


2日目

05:30 母の白滝に向け出発

08:00   DEN'S INN 着 → 09:00  まで 全身ストレッチ

朝 食

昼までのんびり
※ご希望であれば、甲府盆地と富士山が一望できる「ほったらかしの湯」にお連れいたします!

昼 食
富士吉田のローカルフード「吉田うどん」を食べましょう!

14:00   DEN'S INN 発 →   16:00  湘南台着
※ご自宅まで送ります。

準備物品

・洗面用具(歯ブラシ等)、寝衣はご持参ください。
・歩きやすい服装、歩きやすい靴。
・常備薬
・お金、携帯電話などの貴重品

・怪我等の応急処置用品は、こちらで準備いたします。
・汗をかきますので、着替えを多めにお持ちください。

レッスン料金

参加費
¥12,000

※宿泊費・交通費(同行の方)・夕食・朝食代を含みます。
※昼食、および温泉に関わる費用等は各自でご負担お願いいたします。
※コーヒーや紅茶はご用意できますが、その他の飲み物はご自身でご用意ください。
※夕食時、お酒を飲みたい方は各自でご用意お願いいたします。

野外レッスン

  1. 箱根旧街道(石畳)ウォーキング

    今回の野外ウォーキングレッスンの場所は「箱根旧街道(石畳)」

  2. 鎌倉十三佛巡りBコース

    今回のイベントでは「鎌倉十三佛巡りBコース」

  3. 鎌倉十三佛巡りAコース

    坂や階段、凸凹の道など歩行環境が常に変化する環境で楽に歩けていますか? 今回の野外レッスンでは

  4. 河口湖ウォーキング合宿

    いつもレッスンに参加していただきありがとうございます!

  5. 鎌倉・江ノ島七福神巡り

    今回の野外レッスンは「鎌倉・江ノ島七福神巡拝」。

  6. 大山登山レッスン

    ジムで学んだことを実際に活かすためのレッスンです。山など変化に富んだ地形に身体の動きを順応させることで、階段や坂道を楽に上り下りす…