体験レッスン

体験レッスン

選べる2つの体験レッスン

『運動整体』と『歩行改善』の2つの体験レッスンをご用意。料金は 60分 ¥3,850。
2つの体験レッスンをご希望される場合は ¥7,700となります。
※同日に2つの体験レッスンを受けることはできません。

レッスンの詳細

 

どちらの体験レッスンも、まずは「カラダの動き」を確認することから始めます。カラダの動きを改善するには『イメージ』がとても大切。しかし、イメージと実際のカラダの動きが一致していない方がほとんどです。
まずは「どれだけ自分のカラダをコントロールできるか」を知ってみましょう。

こんな方におすすめ

  • 疲れがとれない方(運動整体)
  • 肩コリや腰痛などでお悩みの方(運動整体)
  • 運動を始めたい方(運動整体)
  • 体力低下に不安を感じている方(運動整体)
  • 歩行時の足の痛みでお悩みの方(歩行改善)
  • 階段の上り下りが辛い方(歩行改善)
  • 歩き方や姿勢を改善されたい方(歩行改善)
  • 第一印象を良くしたい方(歩行改善)

運動整体 体験(60分)

運動整体は、カラダを動かしながら固くなったカラダをほぐしていく整体法です。

軽い運動でほどよく全身の筋肉を伸縮させて血流や老廃物の排出を促し、カラダを深部から温め、呼吸を弾ませて酸素供給を促し、神経を促通させ、固まったカラダをほぐしていきます。

カラダを程よく温めて柔らかくした後はカラダのメンテナンス。スポーツ業界でも取り入れられている多彩ストレッチ技法が特徴のタイ古式伝統療法を用いて、運動で解消されないカラダの固まりをほぐし、動かしやすいカラダへと改善していきます。

体軸歩行 体験(60分)

身体構造を使った歩き方を体験していただきます。

体軸を中心に肩甲骨帯と骨盤帯を対称に回旋させることで発生させたエネルギーを、骨を使って末端まで伝えて歩くのが、身体構造を活かす歩き方。歩き方を変えれば、キレイな姿勢も、楽に遠くまで歩くことも、歩く気持ち良さを得ることも可能です。

しかし、何十年と無意識に繰り返してきた歩き方を変えるのは大変です。また、体軸の意識や肩甲骨帯や骨盤帯を意のままに動かすための神経ネットワークも簡単に構築できるものではありません。

体験レッスンでは、自分の歩き方の癖を認識し、どれだけカラダのをコントロールできるのか把握し、どのように歩けば良いのかを体験していただければと思います。

体験レッスンの流れ

所要時間
・カウンセリング:10分
・カラダの動きの確認:20分
・運動整体または歩行改善レッスン:20分
・アフターカウンセリング:10分
※お着替えなどを含めて「70分位」を目安にお考えください。

①来店後、動きやすい格好にお着替えいただきます。
※着替えの貸し出しはありません。ご自身でご用意ください。
②カウンセリングで、カラダのことやご希望をお伺いします。
③当店のことについて説明させていただきます。
④カラダの動きを確認。筋力や柔軟性、神経ネットワークをチェックしていきます。
⑤「運動整体」または「歩行改善」のレッスンを行います。
⑥ご質問などにお答えします。
⑦お着替えいただいて終了です。

体験料金

1レッスン
¥3,850(税込)
2レッスン
¥7,700(税込)

 
 

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