固い・痛い・動かし辛いカラダを柔らかく

体調を維持するには血流がとても大切。血流は酸素や栄養、ホルモンなどを身体の隅々まで運ぶ重要な役割を果たしていますが、血流を促すのは心臓だけではなく、筋肉の伸縮(筋ポンプ作用)呼吸(呼吸ポンプ)の働きも大切な要素です。

普段からカラダを動かさない方は血流が滞りがち。血流が悪くなると、カラダを構成する細胞の働きも悪くなり、結果として心身の調子が崩れたり、疲れやすくなってしまいます。

軽い運動で血流や呼吸を促すことをアクティブレスト(積極的休養)、家でカラダを動かさずに休むことをネガティブレスト(非積極的休養)いい、アクティブレストの方がカラダが回復することがわかっています。

運動整体では、軽い運動で神経を促通させ、全身の筋肉を伸縮させて血流や老廃物の排出を促し、カラダを深部から温め、呼吸を弾ませて酸素供給を促していきます。

カラダを温め、柔らかくしやすい状態にした後はカラダのメンテナンス。タイ古式療法・アロマオイルトリートメント・手当て(直傳靈氣)などの技法を用いて、固くなったカラダを柔らかくしていきます。

痛みがある方疲労感の強い方などは、PNF(固有受容体神経筋促通法)などを用いて神経を促通させ、寝たままできる運動を行なうことで血流を促します。

おすすめの方

  • 首や肩のコリ、疲労が改善しない方
  • 歩行時、膝・足首・股関節に痛みがある方
  • 調子が悪いが医師に問題ないと言われる方
  • 運動不足の方、運動を始めたい方

タイ古式療法

タイに古くから伝わる伝統療法は、2500年前ブッダの主治医として活躍したシヴァカ師によって生み出されたとされ、仏教と共に僧侶から僧侶へと受け継がれながら進化を遂げ、より効果的で実践的なスタイルに磨き上げられてきました。

タイ古式療法は、全身の血流を促すことで各細胞に酸素や栄養を供給し、自然治癒力を増進させることで、心身の健康を取り戻すことを目的としています。足から始め、心臓に向かってゆっくり循環を促していきます。即効性を求めないため、一般的なマッサージのような部分的なコリほぐしは行いません。

タイ古式療法のストレッチ(全身の筋肉を伸ばす手技)の豊富さは唯一であり、「二人で行うヨガ」とも呼ばれています。相手の身体の状態を感じながら、瞑想に近い状態でゆったりと相手と一体となったストレッチを行います。

「セン」と呼ばれる経絡に似たエネルギーラインに刺激を与えながら施術を行うなど、一連の流れが効率よく体系化されており、その効果から近年ではスポーツ業界にも取り入れられ、予防医学の観点からも研究されています。

アロマオイルトリートメント

アロマオイルトリートメントは、芳香分子を持つ植物から抽出した精油や植物油を用いることで、自然治癒力を手助けする療法です。精油や植物油は植物の命の雫であり、心と身体の不調に力強く働きかけます。

植物から抽出したオイルを使い、手の温もりを伝えながら筋肉の緊張をほぐし、血流やリンパの流れを促していきます。それに加え、精油の成分が直接皮膚から吸収されたり、嗅覚から香りとして脳に伝えられることで、心身ともに緊張が解れていきます。

当店では、品質管理が厳格なPRANAROM社の精油を使用。使う精油は、占星学で調べた資質に対応する精油と崩れた体調をサポートする精油を選び、心身に働きかけていきます。

PNF

PNFとは、Proprioceptive(固有受容性感覚器)Neuromuscular(神経筋)Facilitation(促通)の略語。

元々の身体の仕組みを用いて「神経・筋・関節」の機能を引き出し、柔軟性・関節の可動域・身体の動かしやすさを向上させる手法です。麻痺や拘縮などのリハビリで用いられてきましたが、その効果から、近年ではアスリート・武道家・舞踊家などの身体パフォーマンスの向上にも使われています。

手当て(直傳靈氣)

直傳靈氣は、大正11年に臼井甕男師によって生みだされた日本発祥のヒーリング法。痛い部位に無意識に手を当てる行動を治療レベルまで高めた手法で、近年では世界中に広まり、代替医療として病院などで研究されています。

靈氣は誰のカラダからも無意識に出ており、手を当てることで生物が持つ治癒力を高めるとされています。自分の気を貯めて送る気功とは違い、靈氣は自然界のエネルギーを自分というパイプを通して送ります。

力を抜いて優しく手を当てるほどパイプの流れはよくなりますが、ストレスの多い現代社会では心身の力を抜きづらく、力まないことは高度な身体操作でもあるが故に手当ては難しくもあります。そのため、常日頃からカラダの力みを意識して抜き、心の安定を養うことが大切です。

患者を見ず、身体にも触れずに診察を終える医師や、機械を身体に貼り付けて電気を流すだけの治療院も存在しますが、医療も代替医療も民間療法も手当ての連続。手当ての質は、そのままクライアントの満足度に影響します。