レッスンプラン

1Dayレッスン

1D a yレッスンの特徴

自然環境下で、実践的なカラダの使い方を学ぶ


1Dayレッスンの所要時間は約8時間。ハイキング・山登り・観光地巡り
など、自然環境下ならではの地形の変化に富んだ環境でウォーキングレッスンを行います。階段・坂道・地面の凸凹など、変化する環境に合わせた『より実践的な歩き方』を身につけていただきます。

また、ジムで意識して歩くのとは違い、無意識で行っている『日常の歩き方の癖』を改善することができます。

レッスン終了後は、疲れたカラダを癒すボディケア付き。心地よい疲労感のなかで行うボディケアは、頑張ったあとでしか味わえない格別の気持ち良さがあります。※シェアされた場合は、ストレッチ指導になります。

「富士登山に挑戦してみたい」「数日間自然環境下で過ごしてみたいけど不安」など、1日以上のレッスンをご希望の方はご相談ください。

野外レッスン

こんな方におすすめ

  • 習った歩き方ができているか確認したい方
  • 階段や坂道の上り下りをマスターしたい方
  • ハイキングや観光地巡りをする機会がない方
  • 富士登山などに挑戦したいけど不安な方
  • 心身の調子をリセットしたい方
  • 喧騒から解放されたい方

ZIRIKIのレッスン

毎日行う「歩き方」を改善するレッスン、「動けるカラダ」をつくるレッスン、「カラダの性能を引き出す」レッスン、痛い・固い・動かし辛いカラダを柔らかくする「カラダのメンテナンス」など、様々なレッスンをご用意。カラダの状態、体力、ご要望にそったレッスンを計画いたします。

 

ZIRIKIのレッスン

レッスン料金

1Dayレッスンの料金(ボディケア付き)
¥52,800(税込)

レッスン場所が遠方の場合、交通費などの諸費用が別途かかります。
 
 

予約する