正しい歩き方Walk & Run

 
物は正しく使わなければ壊れるように、カラダも正しくない歩き方を毎日何千回×365日繰り返せば壊れます。カラダの機能を活かして歩けば、重心を移動させるだけで走ることもでき、階段や坂道も驚くほど簡単に上がれるようになります。

最後まで活動できるカラダでいるために『正しい歩き方』を身につけてください。