波導回旋運動Core Training

 
プロ・一流・達人と呼ばれる方々は、野生動物と『共通したカラダの動かし方』をしています。それが波導回旋運動

筋力・バランス力・柔軟性・神経伝達・呼吸など『身体の基礎』をつくるのが波導回旋運動(基礎)レッスン

押す・引く・跳ぶ・衝撃吸収・投げる・打つ・蹴る・登る・転がる・重心移動などの『基礎的な動き』と、スポーツ・武道・舞踊など『競技や習い事』のパフォーマンスを向上させる波導回旋運動(実践)レッスン

2つのレッスンで、人が備える身体性能を引き出します。