ZIRIKIには3つのレッスン方法があります。トレーナーと1対1の個人レッスンを行うパーソナルレッスン。追加料金なしご夫婦やご友人とレッスンを共有できるシェアレッスン。ご自宅での自主トレーニングをサポートするオンラインレッスン。生活スタイルに合わせてお選びください。

 

パーソナルレッスン

体力やカラダの状態、ご要望に合わせてレッスンを計画。1対1の個人レッスンだから、カラダの動きを細かく修正しながら、しっかり『正しいカラダの動かし方』を教えることができます。「今日は疲労感が強いから、トレーニングよりカラダのメンテナンスがいい」など、日々変わる体調に合わせてレッスンを行います。
パーソナルレッスン

シェアレッスン

ご夫婦やご友人だけで行うレッスン。最大4名様までシェアできるため、パーソナルレッスンよりお得にレッスンを受けられます。小人数制のため、ただインストラクターの真似をするグループレッスンとは違い、1人1人のカラダの動かし方を確認しながら、しっかり正しい動きへと修正していきます。

 

オンラインレッスン

遠方にお住まいで来店できない方、ご都合で来店できない場合はご自宅でレッスンを受けられます。カラダの改善には、ご自宅や公園で・自分自身でトレーニングを行う『自主トレーニング』が不可欠。『1ヶ月間の自主トレーニング計画』と『トレーニング解説動画』を提供し、『自主トレーニング』をサポートいたします。『オンライン』カラダの動かし方などを確認しながら、正しく自主トレーニングができるようにいたします。