提供メニュー

ZIRIKIで できること

提供メニュー

ウォーキング

歩行は毎日何千何万回と繰り返す行動。歩き方次第でカラダの調子や印象は良くも悪くもなります。歩き方をZIRIKIウォークに変えるだけでまっすぐな姿勢に変わり、より遠くまで歩けるように!階段も楽に上がれるようになります。


ZIRIKIウォーク

トレーニング

カラダを設計通りに動かせるようにし、本来の身体能力を引き出すのがZIRIKI体操。筋力トレーニング・有酸素運動・ストレッチを1つにまとめた体操は、身体能力の向上はもちろん、健康なカラダの維持からカラダのメンテナンスまで行えます。


ZIRIKI体操

メンテナンス

カラダは、基本的に動かすことで体調が整うようにできています。しかし、慢性的な首や肩のコリ・歩く気力を奪う膝や股関節の痛み・寝ても疲れが取れないなど、自力で回復ができないほど弱ったカラダには、マンツーマンでサポートします。


ZIRIKI整体